Ce que Lucas peut faire
La nuque porte la tête toute la journée et supporte mal l’immobilité : écran, conduite, téléphone, mauvaise nuit. Les muscles se contractent, le cou tourne moins bien, la douleur s’installe.
L’ostéopathie cherche à redonner de la mobilité au cou, mais aussi au haut du dos et aux épaules, qui travaillent avec lui. Une nuque qui souffre est souvent une nuque qui compense.
Comment se passe la séance
- Un échange sur vos douleurs, votre travail, votre sommeil, d’éventuels chocs anciens.
- Un examen de la mobilité du cou, des épaules et du haut du dos.
- Un traitement manuel : travail des muscles, mobilisations lentes. Les manipulations ne sont proposées que si elles sont indiquées, et toujours avec votre accord.
- Des conseils pour votre poste de travail et quelques mouvements à refaire chez vous.
Et après la séance
Le cou peut rester sensible un à deux jours. Si la douleur persiste, descend dans le bras ou s’accompagne de fourmillements, Lucas vous oriente vers votre médecin.
Les cervicales sont aussi une cause fréquente de maux de tête.
Quand voir d'abord un médecin
Consultez un médecin avant toute séance d'ostéopathie si vous avez :
- une douleur après un accident de voiture, une chute ou un choc sur la tête
- des vertiges, des troubles de la vue ou de la parole, un mal de tête brutal et inhabituel (appelez le 15)
- des fourmillements ou une perte de force dans un bras
- de la fièvre avec une nuque raide
Questions fréquentes
Les manipulations du cou sont-elles obligatoires ?
Non. Il existe de nombreuses techniques douces pour les cervicales. Lucas vous explique ce qu'il propose, et rien n'est fait sans votre accord.
Peut-on consulter pour un torticolis ?
Oui, y compris le jour même si un créneau est disponible. La séance vise à détendre les muscles contractés et à redonner un peu de mouvement, sans forcer.
Mes douleurs de nuque viennent-elles de mon poste de travail ?
Souvent, en partie. Lucas regarde avec vous vos positions au quotidien et vous donne des repères simples pour varier les postures.